MÉTODO PODE REDUZIR ATÉ 10 QUIILOS EM 12 SEMANAS
Desenvolvido pelo Bio Wellness Studio, programa de alta intensidade exige treinos de apenas 16 minutos
O Bio Wellness Studio, academia personalizada, desenvolveu um programa chamado 12WeeksFit, que garante a perda de seis até 10 quilos de gordura em apenas 12 semanas herunterladen. Utilizando a metodologia HIIT (High Intensity Interval Training), o treino é otimizado e o gasto calórico é potencializado, de modo que os resultados aparecem em poucos meses herunterladen.
Segundo o fitness coach José Antônio Pinheiro, o programa 12WeeksFit tem apresentado excelentes resultados. No programa, são necessárias apenas três aulas por semana de aproximadamente 16 minutos cada herunterladen. “O programa é indicado para pessoas acima do peso que buscam uma queima de gordura rápida e eficaz”, explica o Fitness Coach.
Os treinos utilizam apenas o peso do corpo, sem equipamentos herunterladen. Além disso, para otimizar os resultados é preparada uma dieta personalizada respeitando a rotina e gosto individual. “Temos uma equipe multidisciplinar para atender nossos alunos herunterladen. São nutricionistas, professores, consultores que preparam um programa exclusivo e indicado para cada perfil”, afirma o José.
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